--- Tasukaru ----------------------------------Vol.3
あがり症克服のヒント
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こんにちは タスカル松本です。
最近「メタボ」が何かと話題になっています。
旨いものを食べるの大好き。でも、運動は疲れるから嫌い。 なんていう人が多いと言うことでしょうか？
私は、幸いウエストは的にはセーフですがある年令を超えると「健康にも投資が必要」です。
自分の体も管理しないと老いるばかり＞＜
週のうち何日かはトレーニングジムに通っています。 筋トレ、時にはエアロビックス （オヤジのエアロは想像したくないですよね。） （ｍ０ｍ）
最後にランニングマシーンで仕上げをします。
このランニングマシーン。なぜか屋外で走るよりきついのです。
なぜがと思ったら、ベルトのスピードが一定なのです。
つまり、機械のペースで走らされているので意外にきついのです。
●他人のペースで走る。 自分ペースではないときつい。 あがり症に置き換えるとどうでしょう同じことが言えます。 他人が気になる。あの人は巧く話しているのに、どうして私は・・・・・ こんな他人との比較。他人のペースに合わせるから、辛いのです。
●自分は自分のペースで話せばいいのです。
「自分は自分でしかないのです。自分以上のことは出来ません。」
そう思いたいけど、なかなか出来ない・・・・・
自分は自分、他人は他人と思えるかどうかは自分に自信があるかどうかです。
自分に自信を付けることがあがり症克服の取り組みです。
なんだかこの頃自信がついたような気がする。
自分自身を信じられるこんな変化を誘発するあがり症克服プログラムは
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すぐにでもあがり症から解放されたい そう思うのであれば。
短期集中あがり症克服プログラムをお勧めします。
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メンタルラボ「タスカル」
松本悠助（ﾒﾝﾀﾙﾄﾚｰﾅｰ）
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