--- Tasukaru ----------------------------------Vol.19
あがり症克服のヒント
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こんにちは タスカル松本です。
人前で話をしなければならないとき
緊張するのでは、とか、 恥をかくのではと不安になっていませんか?
実は不安になっている時は 「失敗のイメージトレーニング」をしていると同じことです。
中には何日も前から「失敗のイメージトレーニング」をしている方もいらっしゃいます。（何日も前から不安や憂鬱で当日のことをあれこれ考えてしまう）
失敗のイメージトレーニングをしているのですから、当日失敗することはすごく当たり前ですね。
では、そうならないためにはどうしたら良いのか？
そうならないためには「不安を具体的にする。」
あなたは自分の不安の正体を具体的に知っていますか。
なぜ不安になるのか？
その不安を具体的に探ってみる。
不安から逃げずに不安を具体的にしてゆく、
不安が具体的になったとき
「失敗のイメージトレーニングから 成功へのイメージトレーニングに変わります。」
失敗のイメージトレーニングを成功のイメージトレーニングに変える
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すぐにでもあがり症から解放されたい そう思うのであれば。
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メンタルラボ「タスカル」
松本悠助（ﾒﾝﾀﾙﾄﾚｰﾅｰ）
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